• 29/06/2017// Por: Taty Ferreira

    Mitos e Verdades sobre a TPM

    diagnostico-tpm

     

    “Todos Problemas Misturados”
    “Tenha paciência Meu”
    “Tô Puta Mesmo”
    “Tendência Para Matar”
    “Tudo Parece uma Merda”
    Chame como quiser, mas só as mulheres sabem o significado que essas 3 letrinhas tem na sua vida!
    Mas por que isso ocorre? O que fazer? Como melhorar? É normal?
    Brincadeiras a parte, o verdadeiro significado da sigla é Tensão pré-menstrual, que é um período cíclico que antecede a menstruação. As alterações hormonais nessa fase interferem no sistema nervoso central feminino, ou seja, estrógenos e progesteronas alterando a endorfina e neurotransmissores, como a serotonina!
    O resultado disso você vê nessa pequena tabela abaixo:

     

    Sintomas Emocionais:

    Depressão;
    Vontade de chorar;
    Irritabilidade;
    Ansiedade;
    Insônia;
    Fome em excesso ou falta de apetite;
    Sonolência;
    Dificuldade de concentração;
    Cansaço.
    Sintomas Físicos:
    Dor de cabeça;
    Acne;
    Aumento de peso;
    Inchaço nas mamas;
    Dores osteomusculares;
    Distensão gasosa.
    Não é necessário ter todos estes sintomas para caracterizar a TPM, na verdade, não existe exame específico que diagnostica essa síndrome.
    Mas e o tratamento Doutor?
    Varia de caso para caso, como se trata de vários sintomas, o ideal é tratar especificamente cada um deles.
    PÍLULAS
    A FDA aprovou o uso de pílulas com drosperinona e etinilestradiol (que são componentes de algumas pílulas anticoncepcionais comuns) para mulheres que querem reduzir os sintomas da TPM e juntamente evitar gravidez.
    VITAMINAS
    Algumas vitaminas como B6, E, cálcio, magnésio tem sido usadas com a intensão de melhorar os sintomas, mas os resultados não são comprovados cientificamente
    EXERCÍCIOS
    É comprovado que exercícios físicos regulares reduzem os sintomas da TPM, por conta da liberação de hormônios “do bem estar” que eles promovem!
    MAS E O CHOCOLATE DOUTOR? 
    Chocolate ajuda sim a TPM! Ele contém uma substância chamada triptofano, que ajuda a produzir serotonina (o hormônio do bem estar).
    Além disso o chocolate possui efeito estimulante e anti-depressivo, o que é perfeito no período de TPM!
    Agora você tem uma desculpa para ganhar chocolate todo mês! 😉
    Cabeca Bruno Jacob


    Gostou? Compartilhe


Taty Ferreira

Blogueira

/acidezfeminina
/acidezfeminina
/AcidGirlTestosterona
/acidezfeminina
/AcidezFeminina
/AcidezFeminina
Olar bandiputo!!!

Natural de Araxá/MG, tem 30 anos, é blogueira, youtuber, empresária, escritora, modelo, atriz e mentirosa. Produz conteúdo para a internet desde 2009 e ama o fato de poder trabalhar usando pijama. Tem uma missão de que é lembrar as mulheres de depilarem seus bigodes. Você, mulher, já depilou seu bigode essa semana?