Cólica: Principais causas e melhores maneiras de evitar
“A menstruação são as lágrimas de um útero triste que não conseguiu gestar”.
Com a licença poética, essa frase é muito bonita. Mas para algumas mulheres, as únicas lágrimas que caem durante menstruação são as da dor das cólicas!
A grande responsável por essas dores insuportáveis tem nome: PROSTAGLANDINA!
Essa substância faz o útero contrair para eliminar o endométrio (camada interna do útero) todo o mês que não ocorre a fecundação.
Que toda mulher sofre de cólicas todo mundo sabe, mas algumas experimentam dores mais fortes e isso é motivo constante de consultas nos PS.
– Miomas
– Endometriose
– Estenoses
– Tumores
– Fibromas
São algumas das patologias que aumentam as queixas de dores nas pacientes.
Uma vez excluídas essas condições, as pacientes podem se beneficiar com dicas básicas que vamos ver a seguir!
RECOMENDAÇÕES DO DOUTOR:
*Exercícios físicos: A pratica de exercícios ajuda a liberar endorfina, substância que além de gerar sensação de bem-estar, ajuda com a sensação de dor.
*Evite gorduras: E qualquer alimento alimento que retarde o transito intestinal.
*Beba muito líquido
*Chá de canela: A canela possui propriedades antiinflamatórias, contrabalanceando com as prostaglandinas que fazem as contrações que levam a dor de colica.
*Bolsa de água quente na região abdominal: O calor aumenta o fluxo de sangue na região pélvica e relaxa os músculos
*Acupuntura: O efeito analgésico alivia bem os sintomas das cólicas.
*Homeopatia: Camomilla, Lachesis, Sépia são alguns exemplos.
*Alimentação: Fibras, peixes, cálcio e abacaxi são exemplos de alimentos que ajudam as cólicas.
Os medicamento clássicos ajudam bastante, mas essas mudanças no estilo de vida podem ajudar até mais (e de forma mais saudável)
NUNCA USE UM MEDICAMENTO SEM FALAR COM SEU MÉDICO!
