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Por Gabi Francis

Você conhece o pompoarismo?

Os exercícios do pompoarismo ajudam a combater a incontinência urinária e fecal, a flacidez vaginal e as hemorróidas, além disso auxiliam na lubrificação feminina, reduzem os sintomas da menopausa, aliviam cólicas menstruais e previnem infecções do trato do urinário.